Opmerkingen:
De gehele retraite is in stilte. Geschikt voor personen met en zonder ervaring in zenmeditatie. Het grootste deel van deze retraite bestaat uit het beoefenen van zenmeditatie en ondersteunende Mindfulness Yoga. Zenmeditatie doen we binnen en buiten, o.a. op onze ochtendwandeling in de prachtige omgeving van Rödjorna. De korte lezingen in de avond geven je inspiratie en inzicht in de meditatie die je uitoefent.

Dagprogramma:

07.30 Morgen zenmeditatie(zazen, kinhin,zazen)
09.15 Ontbijt
10.15 Korte wandeling met outdoor zenmeditatie
12.30 Lunch
15.30 Mindfulness yoga
18.30 Diner
20.00 Korte lezing over Zen, daarna Zazen, enz., sutra reciteren
21.30 Voorbereiden voor de nacht

Ben je geinteresseerd?

Terug naar Retraite Agenda